以心理健康教育为载体，借助阅读的方式帮助我院学生关注自我成长，学会自我调适。3月23日，gcgc黄金城集团于新逸夫楼427教室举办新学期第一期心理健康读书会。
本期读书会阅读的书籍是《正念：此刻是一枝花》。这本书由正念减压之父乔·卡巴金用简明优美的文字阐明正念冥想的精髓和方法，介绍如何在日常生活中运用正念来实现自我疗愈，帮助人们在喧嚣忙碌的世界里找回平静、专注、幸福。领读人许建青同学简单介绍了这本书的主要内容并分享了自己的读后感受。她认为内心的平静在于知道什么是最重要的，外在的平静则体现在行为举止的智慧中，要活在当下，体验生命本身的富足和美好。张译丹同学表示对书中的山禅和湖禅印象深刻，希望自己能练就山那般稳重沉静的性格，湖那般容纳一切却又卓尔不群的气质。会后，同学们共同观看《正念：自我疗愈之源》视频，跟随王永杰教授学习正念的方式，感受身心合一。
本期心理健康读书会让同学们在阅读中汲取智慧，引导同学们学会通过调节自我获得平静、体验美好，在思维的碰撞中沉淀自我，在交流中携手成长！
